Myriam Schmegner
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wenn Sie bei mir gelandet sind, besteht meist schon ein längerer Weg auf der Suche nach Begleitung und Unterstützung.
In meiner Praxis für Psychotherapie (nach dem HeilprG) arbeite ich vorwiegend mit der Therapieform praktisch-integrative-kognitive-Verhaltenstheapie kurz pikVT
Sie suchen praktische und schrittweise Unterstützung?
Sie fühlen sich unwohl in Menschengruppen?
Beruflich oder privat und vermeiden immer mehr soziale Situationen.
Belasten Ängste und Phobien Ihren Alltag? Anspannung und Sorgen nehmen Ihnen die Freude und Freiheit im Leben.
Hat Sie ein Ereignis oder eine Situation aus der Bahn geworfen? Sie wollen zurück in ein selbstbestimmtes Leben.
Führen belastende und immer wiederkehrende Gedanken in eine Abwärtsspirale? Rauben ihnen Schlaf und
wertvolle Lebenszeit.
Mein Expertengebiet speziell für hochsensible und introvertierte Personen:
Sie sind unkonzentriert, angespannt, gereizt und genervt? Ihr hoher Stresslevel erzeugt Unruhe und Sie finden keine Entspannung?
Sie stecken in der Sackgasse beruflich oder privat? Eventuell kurz vor einem Burn-Out oder einer Depression.
Sie fühlen sich unverstanden – irgendwie „anders“? Ihre Mitmenschen halten Sie für kompliziert oder empfindlich.
Sie halten Situationen aus
um dazu zu gehören? Abgrenzung und „Neinsagen“ fällt Ihnen schwer.
Ich unterstütze Sie gerne
- Lernen Sie wie sich sich schnell und effektiv entspannen. Ihren Stress und Druck abbauen.
- Wieder mit Freude am Leben teilnehmen und negative Gefühle und Gedanken durch positive ersetzen.
- Gesunde Abgrenzung aufbauen um mit Kritik, Ablehnung und Bewertungen leichter umzugehen.
- Ihren „persönlichen, individuellen Raum“ einnehmen um Selbstbewusstsein und Sicherheit zu erschaffen.
- Früh aufgebaute erlernte und belastende Verhaltens-, Gefühls- und Denkmuster erkennen.
- Schritt für Schritt erwünschte, selbstbestimmte Gedanken und Gefühle in aktives Handeln umformen.
