Sich grundlos gut fühlen.

Sie suchen selbstwirksame, alltagstaugliche Hilfe bei Ängsten und  Panikattacken? 

Therapeutische Hilfe zur Selbsthilfe bei Erschöpfung, Burnout oder in schwierigen Lebensphasen?

Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt und bauen Ihre Belastungen ab. 

Für ein Leben in dem Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit wieder einen Platz findet. 

Praxis für Psychotherapie (HeilprG) für Privat und Selbstzahler
Myriam Schmegner
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Myriam Schmegner Heilpraktikerin für Psychotherapie Portrait mit Brille

Hilfe zur Selbsthilfe mit praktisch und integrativer - kognitiver Verhaltenstherapie
piKVT

schrittweise. klar. effektiv.

Mein Spezialgebiet: Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität

Mehr Lebensfreude. Raus aus Ängsten, Sorgen und Panik.

Belastende Gedanken loslassen und verwandeln.

Sicher und klar auftreten in der Öffentlichkeit, Präsentationen und Prüfungen.

Bedürfnisse klarer erkennen und kommunizieren.

Hochsensibilität erkennen, spüren und befreit leben.

Gelassener reagieren, weniger Wut und Ärger.

Entscheidungen treffen, Selbstvertrauen finden.

Eigene Grenzen kennenlernen, „Nein sagen“ lernen. 

Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.

Praktisch, alltagstauglich
für Sie individuell umsetzbar.

„Darauf lege ich großen Wert bei meiner psychotherapeutischen Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie.“

Myriam Schmegner Heilpraktikerin für Psychotherapie Portraitaufnahme
Sie sind bereit an sich zu arbeiten?
Denn ohne Ihre Mitarbeit geht es nicht. Sie bringen den Inhalt für eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit.
Probleme und bestimmte Verhaltens- oder Gedankenmuster sind oft auch nicht an einem Tag (kurzerhand) entstanden, sondern haben sich über eine längere Zeit aufgebaut. So benötigt alles seine Zeit und ein bergauf und bergab ist dabei.
Zwischen den Sitzungen gibt es Arbeitsschritte und Hausaufgaben, die auf Ihre individuelle Situation und Problematik zugeschnitten sind. Denn: „Von nichts kommt nichts“.
Wiederholungen können Erfolge weiter festigen. Denn: „Einmal reicht nicht“. Ein neuer Weg festigt sich im Gehirn durch wiederholtes anwenden des Erlernten (Neuroplastizität). Die gute Nachricht dabei ist: „Veränderung ist möglich“.